Coloana

[Alexuh]

Am fost azi la medicul de familie pentru ca sa imi dea o adeverinta sau ceva de genu pentru karate.
Ma controlat la coloana si a vazut ca e stramba (adica a zis ca e din cauza cum tinut ghiozdanu)
Avea numele ceva cu D si parca mai zicea scolioza dupa. Dextro scolioza ceva de genu..
Stiti cumva daca se mai poate remedia? Doctorita a zis ca nu stie.. Poate a avut unii dintre voi si a scapat de ea...cine stie

[MarshallMathers]

Se corecteaza prin niste exercitii speciale.Bn ar fii sa vezi un doctor specialist si o sa te trimita el unde trebuie

[hieronymus]

ai scolioza dextero-convexa (adica coloana e curbata in zona toracala spre dreapta).
depinde de ce varsta ai..pana in 14 ani se corecteaza fara nici o problema.
Ideea e sa mergi la un profesor kinetoterapeut sa iti arate niste exercitii de corectare. Cel mai frecvent se fac aplecari pe lateral stanga, din pozitia stand in picioare cu mainile in sold (adica colana e curbata spre dreapta, si tu te apleci spre stanga sa te opui curburii).

[Alexuh]

15 ani am :P abia implinti

[hieronymus]

se corecteaza, dar pt asta trebuie sa actionezi., nu sa stai in pat,.
Iti trebuie un program de gimnastica medicala de corectare a scoliozei. Se face cu bastonul, dar nu il invata de pe net pt ca il inveti prost. Trebuie sa mergi la medicul de familie, care iti va da trimitere la fizio-kinetoterapie. Cu trimiterea in mana te duci la profesorul kinetoterapeut (de la un centru de recuperare fizica), si el iti va arata miscarile corecte si potrivite nivelului tau de dezvoltare.
Dupa 10 sedinte, in care se presupune ca ai invatat miscarile, le faci acasa in fiecare zi, pana la 18-19 ani.
repet, daca nu urmezi programul, scolioza nu se indreapta, ba chiar se agraveaza.

[Alexuh]

dar asa greu va trecE? adica pana pe la 18-19 ani? :O

[hieronymus]

tu nu ai inteles problema: ai o deformatie a coloanei vertebrale, care e stramba pe partea lateral-dreapta. Daca nu faci nimic, (adica daca nu faci gimnastica medicala de corectare), si apuci varsta de 18 ani cu aceasta scolioza, vei ramene asa pe viata (si mai poti sa faci si discopatie toracala de la asta).
Tu poti sa iti revii si in cateva luni, dar trebuie sa continui sa faci gimnastica medicala pana la 18 ani, ca sa fii sigur ca, coloana nu se stramba din nou.
Cat de mare e scolioza? Pune o poza cu tine din spate.

[Alexuh]

http://img265.imageshack.us/gal.php?g=sl272037.jpg
aici sunt 5 poze, uitate te rog la ele

Cred ca in ultima se vede cel mai bine :-? ma rog tu stii mai bine :D

[hieronymus]

scolioza e lombara (se vede in poza 3). Coloana se inclina catre dreapta in zona lombara. E nasol, pt ca pe la varsta de 40 ani te poti trezi cu deteriorarea discurilor lombare, pt ca greutatea trunchiului nu apasa uniform pe discurile lombare, ci neuniforma.
E musai sa faci gimnastica medicala de corectare, pt ca nu e tarziu. Poti face si karate alternativ, dar sa eviti sa ridici oameni in spate (in caz ca faceti si tehnici de judo sau lupte).

[Alexuh]

Oricum la karate, antrenorul va lua o mica vacanta de 1 luna si nu vom face antrenament. Am sa fac atunci (adica de saptamana viitoare ma apuc) d e v i l
Mersi pentru raspunsurile tale f l o a r

[badrhari2008]

salut ....am si io acceasi chestie ....da fac exercitii la o sala special pt asta cu un medic .......si la 2 luni le mai schimb.......da nuj daca poti scapa de ia ...echestai e a trb sa faci ex sa stai cu spatele drept pe scaun sau unde sta u ....iar patul sa aiba o saltea tare ca sa sustina forma coloanei si sa dormei cu fata in sus nu pe lateral ca sa se indrepte coloana ...teoretic...orcum prima sapt nuprea ai sa poti sa dorimi ca vei avea mici dureri daca incerci sa stai cu spatel drep pe saltea si cu fata in sus

[hieronymus]

depinde de varsta; dupa 18 ani nu mai ai ce sa faci, doar poti sa o controlezi sa nu se agraveze. Dar la 14 ani, organismul e in plina crestere, deci se mai poate face ceva.
In rest ai dreptate: trebuie corectata in permanente pozitia corpului, adica sa tii spatele cat mai drept. Autocontrolul e f important, dar la baza tot gimnastica ramane.
Tu sigur ai scolioza, sau cifoza ori lordoza?? Pt ca la cifoza e f important autocontrolul pozitiei.

[Alexuh]

Scolioza, asta a zis doctorita.
Hmm, dar voi ce ziceti..
De ex parintii au 1.60 si copii au intre 1.75 si 1.80 ?:)) sa mai auzit asa cevA? ca eu cam intre 1.75 si 1.80 as vrea sa am, eh daca se poate si mai mult nu ma supar :D
sa mai intamplat ca cineva care are parintii de 1.60 sau chiar mai mici sa aiba peste 1.75 ?
suna tare ciudat, dar poate cunoasteti :-??

[AirDany]

am un coleg...parintii ~1.60, el ~1,75 si fratele lui e mai inalt...deci se poate.

[Alexuh]

oho:D e de bine atuncea:> moama daca ajung la 1.80 :X :)))

[reddacy]

nu mai sta pe ganduri......ia masuri

tot timpul la scoala [si in fata calculatorului] sa-ti amintesti sa stai cu spatele drept,nu cocosat.....

[Alexuh]

pai iau masuri, joc aproape in fiecare zi baschet + fac si karate (bine karatele nu inalta) mai fac si innot. Sper ca pana la 18 ani sa iasa ceva :D

[hieronymus]

baschetul inalta, dar fii atent la scolioza ta, sa nu iti genereze alte probleme de coloana. Cand ai sarit la cos, sa aterizezi pe ambele picioare, in nici un caz numai pe un picior, Asa energia se disipa in mod egal pe coloana, nu numai pe o parte (adica cea de pe partea piciorului cu care aterizezi).

[Alexuh]

da, asa am sa fac

[Alexuh]

Eu joc apraope in fiecare zi baschet..cam cate ore ar trebui sa stau? eu stau in jur de 45 min-1 ora. Inainte stateam o ora dar am redus unpic ca e cald afara si fac si efort si am o senzatie de greata :-?

[hieronymus]

e bine o ora.

[badrhari2008]

inca ceva daca tot esti scolar ;)) (prostia pe care o faceam io ) vezi sa stai drept in banca nu cum stateam io ca la bar cu picioarele de ajungeam in banca colegului din fata si cu coloana stramba ;)) ...ai grija AUTOCONTROL :D .....joaca baschet ca faci bn daca vrei sa cresti si io am jucat :) :D....am colectie de cupe pe oras (la cupa liceului ma refer ca la nationala ne-au uscat cu bataia :))
)