soleari

[Ewan]

Buna ziua!
D-le doctor,eu m probleme cu solearii.Atunci cand sunt nevoit sa merg repede distante destul de scurte(de cateva sute de metri),simt ca incep sa ma intepe,si apoi mi se umfla,exact ca si cum as face exercitii cu multe repeteri pentru ei.
Ce cauze ar putea avea?As putea suferi de tendinita?Mentionez ca sufar de vreo 2 luni de problema asta,si banuiesc ca e din cauza ca am cam "torturat" gambele cand am facut fitness(cam o data la 2 zile faceam si exercitii cu greutati,si alergare,cateodata alergarea la putin timp dupa exercitiile de culturism in circuit).
Va rog sa-mi spuneti ce as putea avea.

[Dr.S.Damian]

Eu patesc acest lucru neplacut cu tibialul anterior, dar nu mereu, ci atunci cand sunt inclatzat cu anumiti pantofi si cand merg repede.
Probabil ca este exact acelasi fenomen ca atunci cand faci repetari pana la epuizare. Muschiul este solicitat in regim anaerob si este "intoxicat" cu acid lactic, ceea ce incetineste conducerea nervoasa si da nastere la senzatia dureroasa. Ce ai de facut este sa te opresti, sa te odihnesti, sa iti masezi gambele si sa faci cateva exercitii se stretching pentru muschii gambei.