piept

[fdd]

eu sunt mai ingust in umeri si bratele si umerii nu sunt asa de dezvoltati,dar pieptul e la zi ca sa zic asa e destul de mare de la niste flotari facute mai demult.nu vreau sa mai cresc la piept dar totusi vreau sa cresc in forta.cum sa ma antrnez ca sa nu cresc in masa dar sa cresc in forta?

[Dr.S.Damian]

Forta e in stransa legatura cu masa. Probabil ca ar trebui sa te antrenezi in stilul halterofililor, adica greutati mari, repetari putine si miscari explozive.