Greutati

[alosso]

Salut.Am auzit fel si fel de cazuri in care s'a ajuns la operatii de testicol din cauza ridicarilor de greutati mari.Pentru masa trb greutati mari , cum pot evita problemele cu testiculele ?
Am mai avut o problema cu testiculele acum ceva timp , insa nu era din cauza salii.

[Alex Popescu]

probabil era vorba de hernii inghinale. poti mari gradul de siguranta dezvoltand musculatura zonei inghinale, luand cateva kg in greutate si evitand greutatile mari. oricum, ca incepator nu vad ce greutati te-ar putea solicita atat de mult incat sa faci o hernie. daca cumva nu ai aceasta problema congenital sunt destul de mici sansele sa apara mai tarziu. dar cum spuneam, o pregatire corespunzatoare a zonei inghinale si evitarea greutatilor neadecvate vor reduce la minim acest risc.