astept pareri :D

[riseuppp]

buna .
am 16 ani .
Am facut sala 7 luni apoi pauza 3 si acuma m`am apucat din nou am 2 luni . Nu am luat nici un supliment pana acum, dar as vrea sa incerc .
La inceput(acum 1 an ) am avut 57kg ( 172cm. ) acuma am 63kg .(175cm)
sunt 5 puncte mezomorf, 4 puncte ectomorf si 3 puncte endomorf .
programul meu este
Luni : piept + abdomen
Marti: Spate
Miercuri: pauza
Joi: Biceps-Triceps + abdomen
Vineri: Umeri+Trapez + abdomen
picioare fac la fotbal :D .
e bun ?
As vrea sa iau WPI sau GFX8 nu stiu ce sa iau...
Cresc si in masa si in grasime foarte greu .
As avea nevoie de niste sfaturi .
Va multumesc

[Trax830]

Eu am luat Gfx 8 dar nu mi sa parut prea bun in afara ca imi dadea forta.Ce pot sati spun este ca am luat si iau in continuare Mass forte creatin r chiar daca multi zic ca are gust naspa eu ii pun 2-3linguri de zahar si e delicios.Si eu am si rezultate cu Mass forte creatin r.