problema mea.

[crespo9]

D-LE doctor,am si eu o mare problema ,d-le doctor amtot mai putin umeri ,sunt deficitar ,dar bratul meu se vede mare din profil,dar din fata mic rau,ce sa fac ca sa-l umplu ?sa fac sa se vada si din fata ca din lateral concurez cu astia marii prin sala dar din fata.......,adica ceva sde genul,mana mea e cam plata ,nu e plina ,cum sa umplu muschiul.VA MULTUMESC ANTICIPAT.

[Dr.S.Damian]

Alta solutie decat sa iti dezvolti si mai mult muschii bretului, nu exista. Lucreaza cu greutati mari si repetari putine. Executa miscarea foarte controlat si mentine contractia la varf 2 secunde.