bogdan
25-03-2004, 10:17
As avea si eu cateva intrebari.
1.Imi spuneti si mie daca are ceva daca iau proteinele 2-3 zile cu lapte si dupa aceea le iau cu apa, ca nu imi pot permite sa le iau in fiecare zi cu lapte?
2.Cu cata cantitate de apa se amesteca 90 g de proteine ?
3.Si ar mai fi una, eu iau vitamine Centrum si vreau sa iau si proteine dar nu stiu daca e bine sa le iau pe amandoua odata.
As vrea sa imi spuneti cand sa iau proteinele, stiu ca o portie se ia imediat dupa antrenament dar pe cealalta nu stiu cand sa
o iau? Trebuie sa mananc inainte de a lua proteinele ?
1.Imi spuneti si mie daca are ceva daca iau proteinele 2-3 zile cu lapte si dupa aceea le iau cu apa, ca nu imi pot permite sa le iau in fiecare zi cu lapte?
2.Cu cata cantitate de apa se amesteca 90 g de proteine ?
3.Si ar mai fi una, eu iau vitamine Centrum si vreau sa iau si proteine dar nu stiu daca e bine sa le iau pe amandoua odata.
As vrea sa imi spuneti cand sa iau proteinele, stiu ca o portie se ia imediat dupa antrenament dar pe cealalta nu stiu cand sa
o iau? Trebuie sa mananc inainte de a lua proteinele ?