regim alimentar

[Unregistered]

Doctore va rog sa ma ajutati.Practic culturismul de 1 an de zile, si am si io o problema am un strat subtire de grasime pe abdomen si as vrea sa scap de el.Daca ati putea sa-mi dati un regim alimentar sau macar ceva sfaturii cum sa scap de el da sa nu imi afecteze antrenamentul de masa musculara.
Multumirile mele anticipate

[Dr.S.Damian]

Sfaturi: la fiecare antrenament alearga 15-20 de minute pe banda de alergat.