prot si gh

[andrei18]

Buna..
1)ce efect are prot din soia...daca tot nu are toti aminoacizii necesari,pot creste utilizand doar prot din soia?
2)lamuriti-ma si pe mine un legatura cu hormonul de crestere...cum sa-l "imbunatatesc" in mod natural?
3)ibidem despre testosteron..
4)care sunt diferentele dintre functiile celor doi?
Multumesc..

[Dr.S.Damian]

1. Daca toata alimentatia ta ar fi bazata excluziv pe soia, atunci probabil ca nu ai creste. Suplimentarea doar cu proteine din soia nu e asa o problema. Nu e acelasi lucru cu o suplimentare cu proteine din zer, dar daca buzunarul iti permite doar soia, atunci asta e...
2. Doar prin antrenament si somn.
3. La fel. Desi mai exista si stimulatoare gen Tribulus Terrestris.
4. Aici ar trebui scrise cateva zeci de pagini de endocrinologie. pe scurt, testosteronul are functie androgenica (deci sexuala) si anabolizanta (sinteza de noi structuri), iar GH coordoneaza dezvoltarea multor structuri ale corpului.