marinescu
30-03-2004, 04:23
am luat gain fast si nu prea am facut antrenament asa cum ar f ar fi mai bine?i trebuit si acum am putin strat de grasime pe abdomen ,chiar si mai sus a urcat .de pus kg nu am pus asa cum vroiam eu dar in schimb am pus grasime.ce antrenament sa fac sa scap de grasime dar sa nu scad nici in greutate? daca alerg scad kg?sau sa fac numai exercitii cu greutatile sunt ectomorf