vreau sa ma ingras

[Unregistered]

sunt slaba si as dori sa ma ingras , sunt o fata de 23 de ani si am 45 de kg ce sa iau ca sa mai pun cateva kg ? va rog sa imi raspuneti
multumesc

[Dr.S.Damian]

Daca vrei un raspuns mai complet, trebuie sa imi dai mult mai multe date despre tine (sau sa vii la mine la clinica).
Atfel nu iti pot spune decat: fa mult sport, manaca bine si de toate, eventual foloseste un supliment nutritiv gen Nutrifort.