ovecarlos
03-04-2004, 22:44
Am 193cm 82 kg 18,5 cm incheietura mainii,35 biceps,39 gamba 110 piept,55 coapsa,75 cm talie,41cm gat .Practic culturismul de 10 luni in care am realizat urmatoarele progrese 7 cm brat, crestere masa fara grasime 10 kg.Ce sfaturi imi dati pt a a avansa intr-un an si sa ajung la 90 kg. Va multumesc!