stern intrat inauntru!

[capshu]

Am 17 ani si sternul intrat inauntru. cum pot scapa de aceasta deformare?

[Dr.S.Damian]

Nu poti. Osul este deformat si acest lucru nu poate fi remediat.
Ceea ce poti sa faci este sa iti dezvolti bine pectoralii si vei atenua aspectul inestetic.

[capshu]

pectoralii trebuie sa ii am mai dezvoltati? nu abdomenul? Cand sunt intr-o cura de slabire si nu am burta umflata k dupa o masa copioasa arat mai bine si mai estetic. Daca dezvolt pectoralii si mai mult (ii am definiti) cred ca reliefeaza si mai mult sternul aflat inauntru...

[Dr.S.Damian]

Abdominalii se dezvolta mult mai greu decat pectoralii, insa nici ei nu trebuie neglijati. Nici pectoralii si nici abdominalii nu vor acoperii sternul tau infundat, insa niste pectorali frumosi vor diminua aspectul neplacut al sternului.
Eu iti recomand sa lucrezi tot corpul, nu numai o grupa. Daca i un corp frumos dezvoltat si armonios, nu se mai uita nimeni la stern.