gatul!

[VIOREL67]

DOCTORE mereu ma lovesc de o problema in timpul antrenamentului.
Din cand in cand cand trag sau ma fortez ceva mai tare la anumite exercitii ma apuca o durere la gat nici nu stiu cum pot explica sa va dati seama..parca este un mic fascicol care ma doare,nu zic ca am avut zile de ma suceam precum lupul,dar acum doar un mic fascicol care ma tine.sa fie de la un gat prea firav in comparatie cu o capatzana de bulgar?sau este pur si simplu o intindere?multumesc!
:confused:

[Dr.S.Damian]

Cam orice structura pe care o fortezi printr-o miscare de intidere ar putea sa dea senzatia asta dureroasa: un muschi sau doar o portiune din el, un nerv mic, o vena...
Acorda o atentie mai mare incalzirii muschilor gatului – rotiri, inclinari in toate directiile, stretching, fiindca orice organ mai bine irigat cu sange face altfel fata unei solicitari. Ai putea chiar sa masezi zona predispusa la durere.