Leon
14-05-2004, 08:38
Buna ziua,
Domnule doctor, pe unde am mai citit scrie ca ritmul cardiac pentru arderea grasimii ar trebui sa fie aprox. intre 140-160 pe o durata de minimum 35-40 min. Intrebarea este, daca tin ritmul cardiac la 170 pentru o perioada mai lunga, credeti ca ar obosi inima; cu alte cuvinte ar trebui sa urmaresc pastrarea ritmului intre 140-160 in timp ce alerg sau sa trag mai tare din cand in cand. Precizez ca port la mine tot timpul un dispozitiv de monitorizat pulsul (banda + ceas). Timpul total de alergare e in jur de 60 min, varsta mea este 30 de ani.
Va multumesc.
Domnule doctor, pe unde am mai citit scrie ca ritmul cardiac pentru arderea grasimii ar trebui sa fie aprox. intre 140-160 pe o durata de minimum 35-40 min. Intrebarea este, daca tin ritmul cardiac la 170 pentru o perioada mai lunga, credeti ca ar obosi inima; cu alte cuvinte ar trebui sa urmaresc pastrarea ritmului intre 140-160 in timp ce alerg sau sa trag mai tare din cand in cand. Precizez ca port la mine tot timpul un dispozitiv de monitorizat pulsul (banda + ceas). Timpul total de alergare e in jur de 60 min, varsta mea este 30 de ani.
Va multumesc.