pingwin
22-05-2004, 23:07
Domnule doctor am si eu o mare rugaminte la dumneavoastra,fac sala de doua luni si am urmatorul program:luni;spate cu trapez :marti:umeri cu bicepsi:miercuri am liber :joi:piept cu triceps:vineri:picioare iar sambata ** duminica liber.Si va rog foarte mult sa imi spuneti daca este bun acest program.Sa va spun ca am 170cm 56 kg 19 ani si nu sunt multumit pt ca nu se vad progresele.Sau pote sa mai astept.VA ROG FOARTE MULT SA IMI RASPUNDETI.