supraponderal

[florin 68]

Am un prieten foarte bun , care a mers impreuna cu mine la sala in urma cu sase luni si a slabit 20 kg. Va pot spune ca atunci cand a inceput sa mearga la sala avea 140 kg. A mers la sala cam trei luni dupa care s-a lasat. Acum are 160 Kg si m-a rugat sa va intreb ce regim alimentar sa urmeze , pt. ca acunm ii este frica sa mearga la sala pentru ca zice el ca nu cumva sa pateasca ceva cu inima. Astept un sfat de la dvs. pe care as dori sa il transmit.

[VIOREL67]

frica de sala?
heee..nu vreu sa fiu rau..si chiar sa nu intelegi gresit...
cand mananca ..cand nu face miscare nu ii este frica?
pune-l sa intre aici..sa citeasca..sa caute informatii despre efortul anaerob si aerobic..si cand detine informatia si este kitit sa isi recapete sanatatea sa ii de-a drumul.
Daca este hotarat sa isi recapete tineretea si sanatatea ..asta este singurul pas..
bafta si numai de bine!
ai adresa de cabinet..ai un specialist aici..daca iti este amic ..trage-i o palma sa il intarati..si la cabinet sau pe net;)