Unregistered
25-09-2003, 21:37
multumesc pentru raspuns dar as mai vrea sa stiu un lucru:bratele sunt cel mai usor de supraantrenat pentru ca lucreaza mai la toate exercitiile pentru partea superioara a corpului,daca lucrez tricepsii in ziua de pipt si bicepsii in ziua de spate
voi mai primi bratele un stimul destul de puternic pentru a creste?pentru ca la un astfel de program trebuie sa te astepti sa mai scazi cel putin 5kg la fiecare exercitiu
pentru ca bratele sunt deja obosite
si m am uitat pe site la 6zile pe saptamana mezomorf fara grupe deficitare si vad un numar minuscul de exercitii recomandate.mai peste tot sunt doua exercitii a cate cinci serii.pai cum este posibil...eu nu ma joc la sala ,sunt om serios si acest program mi se pare un program pentru culturism feminin.v as mai ruga sa mi spuneti cam de cate zile au nevoie bicepsii si tricepsii pentru a se reface.si inca ceva :pana la ce varsta cresta clavicula la barbati si daca are rost sa mai stau agatat de bara crezand ca o sa mi se lateasca umerii si mai mult.multumesc pentru ajutor
voi mai primi bratele un stimul destul de puternic pentru a creste?pentru ca la un astfel de program trebuie sa te astepti sa mai scazi cel putin 5kg la fiecare exercitiu
pentru ca bratele sunt deja obosite
si m am uitat pe site la 6zile pe saptamana mezomorf fara grupe deficitare si vad un numar minuscul de exercitii recomandate.mai peste tot sunt doua exercitii a cate cinci serii.pai cum este posibil...eu nu ma joc la sala ,sunt om serios si acest program mi se pare un program pentru culturism feminin.v as mai ruga sa mi spuneti cam de cate zile au nevoie bicepsii si tricepsii pentru a se reface.si inca ceva :pana la ce varsta cresta clavicula la barbati si daca are rost sa mai stau agatat de bara crezand ca o sa mi se lateasca umerii si mai mult.multumesc pentru ajutor