View Full Version : Suplimente Nutritive De Post
Ce suplimente nutritive as putea lua pentru dezvoltarea musculara, care sa nu contina nimic animal (pe perioada postului Craciunului) ? Unul ar fi Supro de la Redis care este facut din soia. Ideea este ca m-ar interesa si amino si ceva gen Mega Mass sau Gain Fast, dar nu stiu ce contin. Sau daca nu merg acestea din urma poate mai stiti dumneavoastra ceva, care s-ar preta la dezvoltarea musculara.
Dr.S.Damian
26-09-2003, 21:28
Interesanta intrebarea.
Ma gandesc: odata ajuns la nivel de aminoacid, mai conteaza din ce provine? Fiindca arginina, sa zicem, este aceesi si in plante si in animale, iar daca o iei ca atare, nu mai conteaza de unde provine.
Chiar si pentru proteine, eu zic ca este acelasi lucru. Totusi, daca vrei sa fii strict, Supro si alte concentrate din soia ar fi solutia.
Mega Mass sau Gain Fast sunt obtinute din lapte.
hehe, mai in gluma mai in serios si io' mi-am pus intrebarea asta, pt ca nu rezistam, deabia "rezist" (la post) cand stau degeaba (in vacanta), dar daca ar mai fi si sala n-as avea cum....
ai mai incercat sala&post?
oricum numai cu proteine vegetale e cam greu, dar nu imposibil;
eu am tinut in felul ca n-am baut, n-am mintit (adica nu prea am mintit) etc etc, si nu uita „Mila voiesc, iar nu jertfa” (Matei 9:13)
Dr.S.Damian
27-09-2003, 21:13
Frumos citatul si de luat in seama.
In post e cam greu pentru un culturist, dar nu imposibil. Te rezumi la concentrate proteice din soia, iar restul nu cred ca reprezinta un impediment, fiindca sunt substante prea simple ca sa mai conteze din ce sursa provin.
Problema e cu alimentele, fiindca esti "fortat" sa te axezi pe vegetale, deci alimente cu putine proteine si multi carbohidrati, deci riscul de ingrasare este mare.
Chiar ar fi interesant pentru cei care tin posturile, sa ne spuna cum se descurca in aceste perioade...
Avand in vedere ca postul nu tine o vesnicie, eu zic ca merge si o cura de proteine pe baza de soia. In plus si alimentatia zilnica vreau sa o tin tot cu produse din soia, avand in vedere ca exista in ziua de azi de la lapte de soia pana la branza si carnati de soia.
Ideea este ca obtii o dezintoxicare a organismului extraordinara si daca tot e buna chestia asta pentru organism si o faci in perioada de post "impusti doi iepuri de o data" ;) . Plus de asta postul Craciunului este mai permisiv existand multe dezlegari la peste. E de incercat si o sa povestesc si celor interesati de experienta aceasta.
Dr.S.Damian
28-09-2003, 21:46
Asteptam cu interes :)
JohnnyBravo
29-09-2003, 10:04
dar cum iti dai seama de nivelul toxinelor din organism ca sa consideri ca trebuie sa faci o cura de dezintoxicare?
si...daca tineti post ma gandesc ca il tineti din toate punctele de vedere nu numai din al alimentatiei?
Ideea este ca in corp exista multe toxine (din alimentatie). Nu trebuie sa ai un anumit nivel sau sa-l masori cu ceva ca sa tii post, dar te vei simtii bine pe toata perioada postului, iar cand o sa revii la alimentatia normala, atunci o sa vezi diferenta, atunci o sa intelegi ce ai facut (curatenia de primavara si de toamna). E ca si cum ai aerisii o camera in care din cand in cand se fumeaza, se bea etc.
pai jhonny b. are dreptate,
post= fara sex, fara bautura, fara sa mintzi, fara sa gandesti rau, fara sa poftesti la fomeia altuia :) , fara sa ascultzi musica... si multe altele.....PLUS ca nu poti sa zici ca "aaa tin la mancare, dar de baut beau, sau fac sex" pt ca postul ori e 100% ori nu e....
mi se pare ca nici ulei nu ai voie in post.... (nu mereu dar nu prea ai)....deci e ffffffffff greu
si nu stiu cum sa zic proteina animala o SIMTI....nu este ca cea vegetala....crede-ma ca si eu am incercat......
JohnnyBravo
30-09-2003, 09:51
nu stiu ce are muzica cu postul, la fel dansul dupa unii...
eu o singura zi pe an tin post normal (nu negru) si anume in Vinerea MARE...iar senzatia de curatenie o simt doar din punct de vedere spiritual.
In general am o alimentatie mai mult bazata pe lactate...nu am asa multe toxine in organism...cel putin eu asa simt.
Nu stiu ce vi se pare asa de greu. O viata avem si din fiecare experienta ai ceva de invatat, asa ca nu poti comenta lucrul asta decat dupa ce l-ai facut cel putin o data si sti ce inseamna. Totul a pornit de la faptul ca eu vreau sa-l tin (am tinut si de Paste si a fost foarte bine) , dar nu vreau sa opresc antrenamentele, drept pentru care am intrebat ce suplimente as putea folosi care sa se incadreze in alimentele permise in aceasta perioada.
Merita macar sa incerci chiar daca pe ici pe colo poate mai "trisezi", inseamna mai mult decat sa nu incerci deloc, din toate punctele de vedere (sanatos si religios).
Dar poate ca in ziua de astazi lucrurile astea nu mai au prea mare valoare :(
mah pai cam are legatura cu postul muzica, dansul si atlele...pot inseamna infranare (si cand dansezi lipit de o fetitza superba nu prea te gandesti la ...."nemurirea sufletului")...etc
io unu' tin tot in vinerea mare (da negru', anu asta vreau sa incerc si fara apa:) ), si mai tin ocazional lunea/miercurea/vinerea, cand nu am de depus efort, ca daca e sa am vreo munca fizica nu pot, pt ca sunt rupt, mi-e rau daca nu mananc ceva proteine (animale) din mancare......
Dr.S.Damian
30-09-2003, 17:46
Am mutat topicul aici nu fiindca ar fi neimportant, ci din contra, ca sa puteti sa postati liber, fara sa mai moderez eu.
Eu cred ca trebuie facuta o deosebire intre asa-zisa "cura de dezintoxicare" ce se poate suprapune sau nu cu posturile indicate de biserica si adevaratul post, care ar trebui sa fie in principal spiritual, o curatire a sufletului, iar aspectul fizic (nu aia, nu ailalata...) reprezinta doar un aspect.
Pe mine ma streseaza persoanele care spun "eu nu muncesc duminica fiindca e pacat", dar in rest le fac pe toate si nu au nici o treaba cu biserica, decat eventual la sarbatorile mari. Consider asta ipocrizie. E cel mai simplu sa alegi exact partea care iti convine cel mai mult. Mai bine sa fii cinstit si sa spui "nu muncesc duminica fiindca am o mare lene in oase" :D
JohnnyBravo
30-09-2003, 18:06
bun...sa inteleg ca voi cand tineti post nu mai iesiti din casa si nu dati drumul la TV? de frica sa nu dati cu okii de o fatuka zglobie si sa o "poftiti" ? :)
pt mine dansul e sport sau mai bine zis tine loc de aerobic...ca poate sa fie si altceva nu neg dar de cele mai multe ori e ca si cum as merge la sala...
post stiam ca se tine doar miercurea si vinerea nu si luni...
apoi...duminica nu se munceste pt ca e pacat ca e ziua Domnului...Ai voie sau nu sa mergi la sala? :)
JohnnyBravo
30-09-2003, 19:42
uleiul vegetal e "de post".
dar...am stat si m-am gandit de ce laptele nu-i de post si mierea este? ambele sunt produse de animale nu de plante :)
Dr.S.Damian
30-09-2003, 20:29
Probabil ca mierea este considerata doar procesata de albine, iar materia prima este 100% vegetala.
:) :) :) la aia cu mierea chiar ca nu imi trecea prin cap....nu stiu cred ca fiind "produsa" de "animale" trebuie interzisa. dar lapte e normal sa fie interzis(laptele de vaca, sau capra, sau oaie, sau .......camila).
la intrebarea cu lucrurile permise in post, sa o luam altfel: e ca si cum ai zice: "io nu omor oamenii, doar ii rup cu bataia pana imi dau banii lor" :) adica contra legii tot esti
Eu stiu ca mierea nu e permisa in post, dar nu sunt 100 la %.
Hai ca am pornit de la ceva cu topicul si am ajuns la altceva , dar daca tot s-a dezvoltat subiectul aici si sub forma spirituala, sa-mi zic si eu parerea. Ce mi se pare foarte interesant, este faptul ca suntem 3-4 persoane care vorbim despre postul Craciunului pe un forum de culturism, unde ma gandeam ca gasesc numai "fiare" :) (si aici ma refer la oameni), smecheri si tot felul de oameni care mai de care, carora numai de post nu le arde sa vorbeasca, asta in loc de steroizi, aversitati si limbaj suburban. Iata ca m-am inselat. Dupa parerea mea postul inseamna mai mult decat o cura, eu incerc sa ma tin de el din toate punctele de vedere. Faptul ca rezist sau nu tentatiilor, sau ca mai am scapari (voluntare sau involuntare) nu face decat sa-mi arate ca intradevar noi nu ne putem sacrifica de la mici placeri ale vietii nici macar pentru un anumit timp (imi arata slabiciunea umana) . Aici incerc sa ma educ si sa-mi antrenez vointa. Nu mai injur (mai ales cand sunt la volan), nu mai gandesc rau, negativ (de mine si de altii), in consecinta nu ma mai enervez, mai spun si-o rugaciune, eventual ma mai duc si la biserica, la spovedanie, la impartasit (aici nu sunt foarte strict din pacate) si ma trezesc la un moment dat un alt om, mai bun, mai intelegator, mai calm, si culmea imi place. Ma simt mai bine in pielea mea, e ca si senzatia de dupa sala, de dupa dus :) . Poate pe parcurs, o data cu trecerea timpului, lucrurile astea mai dispar sau se mai diminueaza si atunci apare un alt post, care te readuce in aceeasi stare de bine. Daca la toate astea mai adaugam si latura medicala (lipsa de produse de origine animala), o sa avem rezultatul si menirea postului in fata noastra CURATIREA TRUPEASCA SI MINTALA a noastra si a corpului nostru. Incercati cand vreti, cand aveti chef, cand ve-ti fi pregatiti, cand o sa aveti nevoie de ceva din cele amintite mai sus, si o sa vreti sa mai tineti si data viitoare. Este adevarat ca pentru cineva care face sala e mai greu, dar nu imposibil, atata timp cat exista soia si produsele din soia, plus suplimentele vegetale.
JohnnyBravo
01-10-2003, 09:47
nu stiu ce sa zic de soia asta...am vazut mai demult niste linkuri care nu sunau prea bine...
mierea e permisa in posttul ortodocsilor 100% sigur.
este pacat sa mergi la sala duminica?
calibra, discutii offtopic gasesti pe orice forum...nu suntem masinarii...:)
JohnnyBravo
01-10-2003, 12:42
am citit pe net sa vad cum se face mierea: nectarul colectat se stocheaza in niste saculeti ai albinei care apoi depune picatura (amestecata cu "saliva") in fagure dupa care evapora apa prin bataile aripilor....
bun... hai ca acum ma iau de saliva:)
cand esti in post....mai ai voie sa saruti?? :) poti sa saruti fara sa te gandesti la prostii...devine obisnuinta/salut...etc :)
JohnnyBravo
01-10-2003, 12:46
lol...acu ma aberez...dar cum e cu saliva proprie? :)))
E bine daca mierea e permisa. Si daca e asa chestia cu saliva albinutelor e depasita, cat despre saliva sexului opus, cat mai multa :) ,ca vorba aia "Ce e frumos si lui Dumnezeu ii place". Hai sa nu ducem discutia la extrem, ca nu pune nimeni problema in felul acesta. Suntem oameni totusi, cum ziceam mai sus, si.......
- aici e loc de "intors", in puncte, puncte, adica fiecare intelege si face cum vrea ;) -
A! Si Johnny poate imi dai si mie linkurile alea legate de soia, sa ma documentez si eu in legatura cu efectele ei bune sau rele.
mercutio
02-10-2003, 14:21
Ca licentiat in Teologie, eu sunt de parere ca nu-i frumos sa te uiti in postul altuia:eek: Sigur, exista niste norme bisericesti de post si, desigur, e bine sa le respecti. Dar sa nu-i judeci pe altii in functie de ele sau in functie de "performantele" tale.
Popa cu care mai stau eu de vorba e un tip foarte "liberal" si e calugar, stie ca mai important sa stea de vorba cu tine, sa afle ceva despre tine, decat sa-ti tina predici despre cum o sa te manance iadu' :( .
Eu pun mare pret pe postul interior (mai putin infranarea, la care sunt cu totul deficitar), adica sa fac ce pot eu mai bine pentru the rest of us.
Chestia cu "opinia avizata" luati-o, va rog, in gluma:p
JohnnyBravo
02-10-2003, 15:32
Originally posted by mercutio
Eu pun mare pret pe postul interior (mai putin infranarea, la care sunt cu totul deficitar), adica sa fac ce pot eu mai bine pentru the rest of us.
exact asa fac si eu, numai ca uneori caut raspunsuri la diverse (ex. ce am postat aici :) )
cat despre infranare...credeam ca sunt tare dar din pacate nu la toate capitolele...ma mentin totusi pe o linie de mijloc.
Johnny mai uitat cu linkurile alea despre soia
JohnnyBravo
02-10-2003, 16:09
ti-am dat de azidimineata PM:)
am crezut ca le-ai citit deja :p
JohnnyBravo
02-10-2003, 16:43
mercutio,
este pacat sa mergi la sala duminica?
un preot mi-a zis ca nu dar sunt curios de mai multe pareri "avizate" :)
daca faci ceva care este sanatos pentru organismul tau, pentru corp care este templul sufletului...este pacat sa il faci duminica?
ce munca nu poti sa faci?
stiu ca spalatul, calcatul e pacat sa le faci duminica...dar daca luam miscarea fizica care intra in calcat, spalat nu se compara cu antrenamentul de la sala...
Dr.S.Damian
02-10-2003, 17:33
Mercutio,
In primul rand bine ai venit, iar in al doilea eu cred ca oricum ai o parere mai avizata decat noi din moment ce esti absolvent de Teologie. Deci spune-ne si nou clar ce se considera post si ce nu (mai ales in legatura cu culturismul si intrebarile ridicate aici).
mercutio
03-10-2003, 09:46
Bine v-am gasit.
Intru direct in subiect:
1. Postul nu prea are a face cu duminica. Adica, mai pe romaneste, la ziua de duminica nu tre' sa ne raportam ca la o zi de post (cu exceptia duminicilor din cele 4 posturi mari).
2. De regula, duminica trebuie sa aiba prioritate activitatile legate de biserica, asta e adevarat: slujba, in special. E socotita zi de odihna, zi in care te concentrezi asupra celor sfinte, familiei, prietenilor etc. Eu unul, nu prea ma dau in vant dupa interdictiile de tipul: nu spala, nu calca, nu munci nimic. Ce facem cu cei care lucreaza duminica pentru ca n-au incotro!? Dar, repet, e opinia mea, iar daca vrei sa fii impacat cu chestia asta, cel mai si cel mai bine Johnny Bravo ar fi sa vorbesti cu un popa, dar cu unul care nu-ti reproduce papagaliceste ce-a invatat el in facultate, ci care cauta sa inteleaga situatia ta, ce-ti doresti tu, ce e mai bine pt tine. Din experienta, spun asta pt ca eu cunosc cat de cat mediul, sunt destul de putini acestia.
3. Cand am pomenit de chestia cu postul interior si cu cel fizic - era vorba pur si simplu de opinia mea, de felul cum inteleg eu postul. Oricum, postul fizic este normat tocmai pentru a a ajuta omul in privinta celui interior - asta o sa v-o spuna orice preot bun. Postul fizic nu e un scop in sine. Scopul este sa stai bine la capitolul virtuti. Daca reusesti asta fara sa tii toate regulile postului, nu cred c-o sa se supere cineva, acolo sus.
OK, what next?
Dr.S.Damian
03-10-2003, 09:54
Nu am foarte multa cultura religioasa, dar ma gandeam ca semnificatia postului este curatirea sufletului (de pacate), dar si a trupului (considerat templul sufletului) pentru a primi asa cum se cuvine un eveniment major in credinta crestina, asa cum este Nasterea Domnului, daca e sa ne referim la postul Craciunului.
De aceea mi se pare complet aiurea sa te abtii de la anumite alimente, dar sa le faci pe toate celelalte si sa consideri ca esti in post. Nu mai este post, ci doar o simpla cura alimentara. Eu asa cred.
JohnnyBravo
03-10-2003, 10:22
pentru mine e clar ce este postul....am invatat in clasa a 7-a la ora de religie:) si mi se pare normal sa fii trup si suflet in post cand il tii.
ce sunt eu in dubii am mai zis...cu ziua de duminica ce ai voie si ce nu, si mai ales ca am vorbit cu un preot si mi-a zis ca sala este ok ca este ca o relaxare....Cred ca o sa merg sa intreb un alt preot exact problema mea.
mercutio
03-10-2003, 10:32
Sigur ca postul ca simpla cura alimentara nu este socotit drept valabil.
Si iarasi sigur este faptul ca daca vrei sa te spovedesti iar apoi sa te impartasesti (daca iti da preotul dezlegare), postul trebuie sa fie total - fizic si interior. Iar in ziua in care te impartasesti, pana de dimineata pana la impartasanie, trebuie sa fie post negru (fara apa, mancare etc.).
Eu nu am zis ca e bine sa nu tii post fizic in vederea Craciunului, de ex., doar am vrut sa subliniez importanta postului interior.
Dr.S.Damian
03-10-2003, 10:46
Originally posted by mercutio
Eu nu am zis ca e bine sa nu tii post fizic in vederea Craciunului, de ex., doar am vrut sa subliniez importanta postului interior.
Nu-ti face probleme, am inteles toti exact ceea ce ai vrut sa spui, mai ales ca suntem pe aceeasi lungime de unda.:)
mercutio
03-10-2003, 11:01
Nici nu ma indoiam de asta.
Dar, in general, astea sunt subiecte destul de delicate si asta e motivul pentru care eu mereu spun "parerea mea este ca...".
Nu sunt eu omul care sa pretinda ca ceea ce spune este intocmai asa.
pt mercutio
in legatura cu intreabrea ta despre ce sa faci daca esti nevoit/obligat sa muncesti duminica, un preot a zis ca in cazul in care muncesti fara voia ta, poti da banii castigati saracilor......(personal eu ii dau drepate, dar chestia asta depinde de la om la om...)
Cel putin discutabil. In ideea de a merge la sala duminica (ca despre asta era vorba), 1 nu te obliga nimeni si 2 ar trebui sa le dam saracilor ce? o gantera? un triceps? sau ce? Era vorba de sala nu de munca (salariat). Din pacate sau fericire societatea noastra a cunoscut niste modificari si dezvoltari extraordinare, astfel incat daca acum 2000 si... de ani s-ar fi putut preconiza toate aceste transformari sigur se dadeau tot felul de "dezlegari" la duminici. Ganditi-va ce ar insemna o zi pe saptamana fara salvare, pompieri si politie, s.a.m.d. exemple cu duiumu.
Si ca o incheiere cumva, sala nu este egal cu munca, cum spalatul vaselor in zilele de sarbatoare nu este egal cu un pacat. Daca mergem cu rationamentul mai departe nu ai voie nici sa alergi, sau sa te plimbi fara a avea un motiv intemeiat.
Sala=hobby, iar hobby-uri pot fi pianul, condusul, cantatul, cititul, etc. Vi se par pacate? Ha! le treceti cu vederea pe cele importante si va simtiti cu constiinta incarcata din cauza salii? f l o a r
Peace!
VIOREL67
01-11-2003, 11:59
sincer sa fiu un dram de adevar exista aici ,cu muncitul duminica
de fiecare data cand mai fac treaba duminica ..ma accidentez..si prefer sa nu fac toata saptamana nimic:D
cu banii castigati sa ii donez?????mda..este o varianta foare buna..doar cand altii imi doneaza si mie ceva..pana atunci ..CLANTA!
pai stai putin ca io m-am referit stict la ideea de a MUNCI duminica (atunci cand nu esti obligat), la sala normal ca te poti duce.....nu ma intelege greist
si ca sa completez putin,.... una e sa fiu obligat sa lucrez duminica, dar alta e sa vreau eu sa muncaesc pt a castiga bani pt mine (tot la fel nu inseamna ca daca ai muncit o data sau de daoua ori duminica - cu voia ta sau nu - nu inseamna ca esti "condamnat")
mercutio
03-11-2003, 09:19
Dupa parerea mea, esential este sa acorzi timpul cuvenit celor sfinte duminica.
Apoi, chestia cu donatul banilor, asta e o chestie care tine de constiinta fiecaruia, de felul cum intelege sa faca bine... Nu trebuie inteles ad literam, a face bine poate sa implice,de exemplu, si ideea de a face voluntariat pentru o cauza in care crezi si a carei finalitate este sa-i ajute pe cei ce au nevoie de un tip sau altul de ajutor. Adica, esential este sa depasesti cumva individualismul pe care ti-l impune tipul de societate in care traim (iar ideea de a munci duminica este si ea o idee derivata din acest individualism, nu? Muncesti mai mult, ca sa ai mai mult, sacrifici din timpul pe care tre' sa-l acorzi altora sau celor sfinte pentru a-l consacra exclusiv tie), indiferent in ce fel. Asta e parerea mea.
By the way:
Se pare ca noi, romanii, avem o mare carenta in tot ce priveste voluntariatul, implicarea in probleme care nu ne vizeaza direct, nu? Voi ce credeti despre asta?
da, romani si voluntari nu se prea nimeresc.....
iar la partea cu "donatul", trebuie luat mai mult in sensul de a face ceva pt a rascumpara "pacatul", adica de a arata ca nu a fost voia ta de a "pacatui", ci ca ai fost intr-un fel obligat.
vBulletin v3.5.0, Copyright ©2000-2012, Jelsoft Enterprises Ltd.