Accidentare la genunchi

[Unregistered]

In urma cu ceva timp am facut o entorsa la genunchi. Medicul mi-a spus sa nu folosesc genunchiul deloc vreme de o saptamana si apoi 2 saptamani sa nu il expun la efort. Intrebarea ar fi : dupa cat timp este indicat sa reincep antrenamentul la picioare,in special genoflexiunile?
(trebuie sa mentionez ca am facut fotbal cca un an si jumatate si apoi am inceput sa fac culturism,nu de performanta)

[Dr.S.Damian]

Dupa aceste trei saptamani, in cazul in care genunchiul nu mai este umflat si durerea s-a diminuat mult (sau chiar a trecut) poti sa incepi sa faci exercitii usoare, fara greutate si exercitii de mobilitate. Trebuie sa observi cum evoluezi, daca se umfla din nou, daca reapare durerea etc. Daca este totul in regula, poti sa incepi treptat sa adaugi greutate. Subliniez: treptat!

[Nou]

Ieri m-a durut putin genunchiul drept si la aprox o ora dupa ce am simtit durerea a devenit destul de dificil sa indoi piciorul.Nu-mi aduc aminte sa ma fi lovit, si nici vanat nu este, insa astazi s-a umflat si este dureros la atingere.In anumite pozitii ale piciorului, care nu solicita flexarea genunchiului durerea dispare.Urc treptele cu greutate, la coborat este mai usor.Aproape ca nu pot sa ridic piciorul de la sol pentru ca de la genunchi in jos nu mai suport greutatea proprie a piciorului.Umflatura este chiar deasupra genunchiului.Nu stiu ce ar putea fi si din ce cauza...

[lylytyger]

Ieri m-a durut putin genunchiul drept si la aprox o ora dupa ce am simtit durerea a devenit destul de dificil sa indoi piciorul.Nu-mi aduc aminte sa ma fi lovit, si nici vanat nu este, insa astazi s-a umflat si este dureros la atingere.In anumite pozitii ale piciorului, care nu solicita flexarea genunchiului durerea dispare.Urc treptele cu greutate, la coborat este mai usor.Aproape ca nu pot sa ridic piciorul de la sol pentru ca de la genunchi in jos nu mai suport greutatea proprie a piciorului.Umflatura este chiar deasupra genunchiului.Nu stiu ce ar putea fi si din ce cauza...
ai acumulat lichid in articulatie, ceea ce e un semn ca acolo nu e totul in regula, du-te sa te mai vada odata medicul, eventual poti face un RMN sa vezi exact care este problema.Si nu mai forta piciorul!

[L2UR]

acum 5 sapt. am avut suferit o entorsa la genunchiul piciorului stg...am fost la medic si mi-a fakut punctie...a scos 25 ml de sange...dar nu pot indoi piciorul mai mult de 90 grade...ce pot face ?

[Dr.S.Damian]

Trebuie sa faci fizioterapie si gimnastica de recuperare.

[pop_kirikou]

salutare...am si io o problema la genunchi de 8 luni si numi mai trece.am purtat si o orteza am luat antibiotice,antiinflamatoare dar degeaba.cand fortez picioru sau il incordez mai tare imi pocneste si imi perd echilibrul.un doctor mia zis ca am tenosinovita(inflamarea tecilor conjunctive),iar acum de curand cand am fost la ortoped mia zis ca s-ar putea sa am ruptura de menisc.datimi add pe id de mess dak ma puteti ajuta alex_tyby sau raspundeti-mi aici.ms

[Dr.S.Damian]

Nu te pot ajuta. Cel mai in masura sa te ajute este ortopedul.

[fazx]

de vreo 2 ani am o problema cand fac genoflexiuni sau orice alta miscare asemanatoare imi paraie genunchiul stang foarte puternic nu am inca dureri dar vreau sa scap de aceasta problema va rog sa ma ajutati as vrea sa stiu daca e bine sa mai continui cu exercitiile sau nu si ce medicamente se recomanda ........am doar 14 ani multumesc anticipat

[tunoi]

Buna ziua!am un genunchi problema ,la care medicul specialist mia dat diagnosticul de GONDRATOZA(sper sa fi retinut bine denumirea),mentionez ca am fost 10 zile internat la sanatoriul din Eforie Sud unde am facut recuperare medicala si fizioterapie dar ,durerea doar sa mai ameloarat putin ....mi sa mai recomandat baile cu namol si .....bicicleta stationara,as dori sa stiu daca este buna pedalarea(doare putin,dar merge),si daca glucosamina este recomandabila in cazul meu sau ce-mi recomandati,va multumesc

[ZdrE]

buna ziua! am o intrebare legata de o problema mai veche la genunchiul drept la care am avut entors si ghips femuro-gambian 10 zile acum cativa ani...a fost o perioada cand aveam brusc dureri si nu puteam flexa genunchiul o perioada...acum n-am mai avut aceasta problema dar am momente cand simt ligamentele genunchiului sanatos(nu la cel cu entorsa) tensionate din cauza expunerii indelungate la efort , expunere datorata lunilor bune de trecere a efortului si tensiunii pe acest genunchi...intrebarea mea este ar trebui sa fac pauze mari de repaus de la efort? nu vreau sa ajung sa am si la acest genunchi probleme mentionez ca joc baschet am jucat si de performanta pana la entorsa de genunchi si la o entorsa de glezna...va multumesc pentru timpul acordat citirii acestui mesaj...