PDA

View Full Version : Sfat.

masivul10
28-09-2003, 13:20
DORESC PAREREA D-VOASTRA.
VRAEU CA SA LUCREZ BRATE,PIEPT,SPATE ,PICIOARE TOATE SEPARAT.
VREAU SA STIU DACA FAC 14 SERII PT. PIEPT SI SPATE,IAR PT. BRATE CATE 12 SERII PT. FIECARE GRUPA E MULT.?
FAC CULTURISM DE 3 ANI.
ACUM AM FACUT PAUZA SE 1 LUNA.
Dr.S.Damian
28-09-2003, 21:07
Ai putea sa le mai concentrezi putin (12 pentru piept si spate si 9-10 pentru brate) ca sa lucrezi mai intens si concentrat.