gauri

[florin]

am niste "gauri " sub clavicula,as vrea sa stiu cum as reusi sa le "acopar" si ce antrenament imi recomandati?pt ca am inceput culturismul de 1 luna dar nu mai simt muschii obositi dupa antrenament pt ca acesta nu mai are nici un efect
?

[Dr.S.Damian]

Pune accent pe dezvoltarea pectoralilor, trapezului si musculaturii gatului. Probabil ca esti slab, de aceea se vad “gaurile”. In momentul cand o sa iti dezvolti masa musculara, nu or sa mai fie asa de evidente.