PDA

View Full Version : 16 ani 50 kg antrenament la sala de 2 luni

Unregistered
17-12-2004, 22:11
Am 16 ani 50 kg si termin a doua luna d sala...as vrea sa stiu dak imi puteti recomanda niste suplimente pt. cresterea in greutate si masa musculara
Dr.S.Damian
20-12-2004, 13:37
www.redis.ro
dj_praxis
21-12-2004, 23:29
Eu zic ca inainte de a comanda orice produs trebuie sa afli ce tip somatic ai si apoi sa te decizi ce supliment sa iei... Dupa mine...eu cred ca esti ectomorf si ai nevoie de un supliment cu multe carbohidrati...ceva peste 50% carbo, restu vitamine, minerale si bineinteles proteine. La Natural Plus exista Massiv Mass dar si la Redis poti gasi astfel de produse, ca ex. Creatine Pro Mass...sau ce o fi...

Succes in continuare! ;)
Dr.S.Damian
22-12-2004, 08:30
Cum poti sa-ti dai seama de tipul somatic, stiind doar greutatea?
dj_praxis
31-12-2004, 00:25
Cam dupa greutate si varsta... doh...
Dr.S.Damian
31-12-2004, 16:02
Doi baieti, A si B, au 18 ani si 80 kg. Ce tip somatic sunt?

Hint: A are 1,55 m, B are 1,90 m

Te-ai prins?

Ca sa nu mai vorbim ca poate unul din ei face antrenamente de 3 ani, in timp ce altul e complet sedentar...