Unregistered
03-10-2003, 01:36
Salut! am 172 si 56 kg. fac antrenament de 3 luni fara rezultate.
1.care ar fi mai buna combinatie? Creatina monohidrat+amino 4300+gain Fast sau Creatina monohidrat+amino 4300+Mega Mass?? ar trebui sa mai iau si altceva?
2.este foarte mare diferenat intre produsele universal si cele de la redis? care produs rominesc ar putea inlocui suplimenetle de mai sus (care sa fie de calitate)?
3. este adevarat ca nu este bine sa faci corpul superior 2 zile consecutive?
4. e bine cum iau? (pentru antrenament 5 zile pe sapt)
Prima masa:2 aminoacizi + o portie din unul Mega Mass.
A doua masa: 2 aminoacizi imediat inainte de antrenament, tot atatia imediat dupa antrenament + o portie din unul din Mega Mass.
2 aminoacizi imediat inainte de culcare.
intre mesele astea incerc sa manin cit mai mult maninc .
ce program mi-ati recomanda? grupe de muschi pe zile .
multumesc mult
1.care ar fi mai buna combinatie? Creatina monohidrat+amino 4300+gain Fast sau Creatina monohidrat+amino 4300+Mega Mass?? ar trebui sa mai iau si altceva?
2.este foarte mare diferenat intre produsele universal si cele de la redis? care produs rominesc ar putea inlocui suplimenetle de mai sus (care sa fie de calitate)?
3. este adevarat ca nu este bine sa faci corpul superior 2 zile consecutive?
4. e bine cum iau? (pentru antrenament 5 zile pe sapt)
Prima masa:2 aminoacizi + o portie din unul Mega Mass.
A doua masa: 2 aminoacizi imediat inainte de antrenament, tot atatia imediat dupa antrenament + o portie din unul din Mega Mass.
2 aminoacizi imediat inainte de culcare.
intre mesele astea incerc sa manin cit mai mult maninc .
ce program mi-ati recomanda? grupe de muschi pe zile .
multumesc mult