Unregistered
02-02-2005, 16:49
Buna ziua!
Ma numesc Iulian. Am nevoie de niste sfaturi in legatura cu acest subiect...
Practic culturismul de vreo 3 ani. Nu am avut nici un fel de probleme pana acum. In urma cu vreo jumatate de an insa am facut o radiografie pulmonara, si in loc sa am ceva la plamani, am fost diagnosticat cu: discreta scolioza dextroconcava.
Ce presupune asta? Cat este de grav?
Din perspectiva antrenementelor ce masuri ar trebui sa iau? Spune-ti va rog, in ce masura pot continua antrenamentele de culturism.
Care din exercitiile urmatoare sunt recomandate sau nu:
-- impins la piept(orizontal, inclinat, declinat)
--genoflexiuni
--indreptari
-- tractiuni pentru spate
-- ramat cu o gantera
-- ramat cu haltera cu ambele maini
-- flexii biceps in picioare cu haltera
-- flexii biceps gantera din stand
-- impins umeri deasupra capului cu haltera/gantere...
Ma numesc Iulian. Am nevoie de niste sfaturi in legatura cu acest subiect...
Practic culturismul de vreo 3 ani. Nu am avut nici un fel de probleme pana acum. In urma cu vreo jumatate de an insa am facut o radiografie pulmonara, si in loc sa am ceva la plamani, am fost diagnosticat cu: discreta scolioza dextroconcava.
Ce presupune asta? Cat este de grav?
Din perspectiva antrenementelor ce masuri ar trebui sa iau? Spune-ti va rog, in ce masura pot continua antrenamentele de culturism.
Care din exercitiile urmatoare sunt recomandate sau nu:
-- impins la piept(orizontal, inclinat, declinat)
--genoflexiuni
--indreptari
-- tractiuni pentru spate
-- ramat cu o gantera
-- ramat cu haltera cu ambele maini
-- flexii biceps in picioare cu haltera
-- flexii biceps gantera din stand
-- impins umeri deasupra capului cu haltera/gantere...