conteaza vasta ?

[florin]

am 15 ani si 75 kg ,1,80 inaltime am citit un prospect despre suplimente as vrea sa stiu :
-daca GainFast ar avea efecte negative asupra mea
-din prospect un am prea inteles daca acest supliment se ia numai dupa antrenament sau in fiecare zi
-cum imi recomandati sa iau acest supliment pentru o crestere optima in masa musculara

[Dr.S.Damian]

1. Daca iei intr-o doza adecvata necesitatilor tale, nu are nici un efect negativ.
2. In fiecare zi.
3. Fiindca nu stiu exact ce alimentatie ai si cat de mult efort fizic faci, am sa-ti dau o indicatie generala, si anume ia 3 portii pe zi, 2 intre mesele principale si una la culcare.