Hidratii de carbon, nocivi?

[diana_]

Am auzit ca hidratii de carbon(carbohidratii) ar fi nocivi, sau ca te ingrasi daca consumi alimente care contin asa ceva. Nu stiu ce sa fac. Eu consum in fiecare dimineata cereale de ovaz si germeni de grau cu lapte si miere, si as vrea sa stiu daca ingrasa sau nu, sau daca sunt buni in cura de slabire.

[Dr.S.Damian]

Carbohidratii reprezinta principala sursa de energie a omului. Ii gasesti in aproape toate alimentele. Cum ar putea sa fie "nocivi"...?
Mai citeste si tu cate ceva inainte de a pune intrebari de genul asta.