sala combate stresul?

[VIOREL67]

observ ca de cand trag la sala stresul zilnic sa diminuat putin sa nu spun chiar total.
ce parere aveti despre combaterea stresului prin practicarea regulat a unor antrenamente?
apropooooo!a disparut stresul dar chiar nu mai fac rost de bani prin "stres"am ramas doar cu beneficiile bugetuluyi auster:))

[Dr.S.Damian]

Atat timp cat antrenamentele nu devin o obsesie (deci un factor de stres) este bine stiut ca miscarea este cel mai bun “medicament” pentru combaterea tensiunilor psihice. Numai simplul fapt ca arati mai bine dupa cateva antrenamente are capacitatea de a creste increderea in propria persoana si imbunatateste “self-esteem”-ul, ceea ce sigur ca reduce stresul.

[_G_]

deci pt mine e klar ca sala combate stersul (cred ca oirce tip de sport), practic nu ma mai pot enerva nici chiar daca vreau, am zile cand sunt fericit mereu fara motiv
nu se elibereaza in timpul antrenametului acele endorfine? (sper ca n-am gresit la termen)

[Dr.S.Damian]

Ba da.