aly
20-03-2005, 11:35
salutare domnule doctor,am si eu niste intrebari,am 21 de ani am inceput culturismu de pe la 17ani am facut vreo 2 ani dupa care am facut o pauza mare, problema e ca si inainte ca si acum am avut coloana un pic curbata, am fost si la un specialist care mia dat diacnosticu asta scocioza dorso-lombara mia dat sa fac exerctii ex: miscari ale capului , ridicari pe virfuri cu mina ridicata,ridicari de genunchi cu miinile ridicate, ridicari de genunchi culcat pe spate, ridicari de genunchi din atirnat la spalier, genoflectiuni etc intrebarea este daca au vreun efect bun aceste exercitii si daca as continua si exercitiile de culturism mar afecta in rau?
astept raspunsul dumneavoastra. va multumesc
astept raspunsul dumneavoastra. va multumesc