miere de albine si polen

[Busca Cristian]

buna, spuneti-mi va rog ce contine mierea si polenul (proteine, vitamine, minerale) si proportia lor exacta in %.
Ce pot face sa nu ma mai racesc?
multumesc

[Dr.S.Damian]

Mierea

Honey composition

Energy 304 Kcal

Average amount

NUTRIENT: in 100 g of honey Range

Water 17.1 g (12.2-22.9 g)

Carbohydrates (total) 82.4 g

Fructose 38.5 g (25.2-44.4 g)

Glucose 31.0 g (24.6-36.9 g)

Maltose 7.20 g (1.70-11.8 g)

Sucrose 1.50 g (0.50-2.90 g)

Proteins, amino acids,

Vitamins, and minerals 0.50 g

Vitamins Amount in 100 g of U.S. RDA

honey

Thiamin < 0.006 mg 1.5 mg

Riboflavin < 0.06 mg 1.7 mg

Niacin < 0.36 mg 20.0 mg

Pantothenic acid < 0.11 mg 10.0 mg

Pyridoxine (B6) < 0.32 mg 2.0 mg

Ascorbic acid (C) 2.2-2.4 mg 60.0 mg

Minerals

Calcium 4.4-9.20 mg 1000.0 mg

Copper 0.003-0.10 mg 2.0 mg

Iron 0.06-1.5 mg 18.0 mg

Magnesium 1.2-3.50 mg 400.0 mg

Manganese 0.02-0.4 mg

Phosphorus 1.9-6.30 mg 1000.0 mg

Potassium 13.2-168 mg

Sodium 0.0-7.60 mg

Zinc 0.03-0.4 mg 15.0 mg


Pentru polen mai caut.
Da-mi mai multe detalii in legatura cu racelile.

[Busca Cristian]

in legatura cu racelile: am fost operat cu polipii de 2 ori (mi-au crescut inapoi), o data la 14 ani si la 16 (aproximativ), inainte sa fiu operat cu polipii nasul imi era infundat tot timpul sau nu puteam respira bine pe nas si de nu eram racit, si de cand am fost operat ma racesc foarte usor daca beau ceva rece s-au transpir noaptea s-au stau putin in frig, iar cand sunt racit de cele mai multe ori imi curge nasul (iarna aproape tot timpul, dar si vara cateodata), din nas imi curge ceva transparent dar cand ma racesc mai tare ma doare si gatul mentionez ca nu tusesc si din nas imi curge ceva galben (ma scuzati pentru expresie:D ). Am fost la orl- istul care m-a operat de o gramada de ori care mi-a dat ceva picaturi, paracetamol si alte medicamente pe care nu le mai tin minte. Dar vreau sa stiu din ce cauza ma racesc asa de usor si de am grija de mine.
multumesc anticipat.

[Dr.S.Damian]

Probabil ca ai o sinuzita cronica. Daca zici ca ai fost la ORL cu acesta problema, eu nu am ce sa iti spun prea mult fiindca nu am prea multa pregatire in acest domeniu.
Ceea ce te-as sfatui eu este sa incerci sa-ti ameliorezi capacitatea de aparare a corpului prin vitamine, minerale, antioxidanti (gasesti o multime de produse la farmacie sau Plafar) si eventual un produs cum este Cantastimul, mai ales toamna si primavara.