Deficitarii

[IoanRadu]

Am observat ca din cauza mai multor factori am anumiti muschi care sunt deficitari.De exemplu trapezul stang este mai mare decat cel drept pt. ca am purtat geanta mai mult pe umarul stang, sau gamba stanga e mai dezvoltata decat cea dreapta pt. ca am solicitat-o mai mult la sarituri cand jucam baschet.Sa nu mai spunem de bratul stang care e mai subtire si nu are aceeasi forta ca cel drept.
Ce imi recomandati sa fac pt a aduce macar la un mic echilibru muschii care sunt deficitari?

[Dr.S.Damian]

Banuiesc totusi ca aceste diferente nu sunt foarte mari, ci apar doar la masuratori.
Ai putea sa lucrezi diferentiat adica mai multa greutate pe partea deficitara (posibil numai la unele exercitii) sau mai multe repetari sau cu o serie in plus, insa este foarte posibil ca lucrand normal diferenta sa dispara de la sine.