dishku
24-05-2005, 08:07
am citit in reviste ca multi campioni fac intr-o zi cvadricepsi si in alta zi femuralii.eu vreau sa fac cvadricepsi martea iar femuralii sambata.vreau sa stiu fandarile cu care din cele doua grupe sa le fac?eu fac fandarile adanc pt glutei.sa le fac cu femuralii?