kagemusha
08-06-2005, 14:56
buna ziua! am 182/88, dar nu sunt (sau cel putin nu par) gras , ba chiar apar destul de bine proportionat, desi am un inceput de burta. prima mea intrebare e daca exista varianta sa am oasele "grele" sau spun vreo tampenie.. a doua este ca vreau sa dau totusi vreo 5 kg jos si ma interesa o combinatie de suplimente care sa ma ajute la slabire/definire. am vazut la universal "animal cuts". ma poate ajuta in directia asta? si trei: marea mea teama este sa nu "iau proportii" in urma exercitiilor cu greutati. drept urmare, folosesc greutati relativ mici, iar in general lucrez cam 3 exercitii a cate 4 serii a 15 repetari pe grupa. e corect sau exista si alte variante? va multumesc.