PDA

View Full Version : flotari

busca cristian
15-10-2003, 21:00
buna

in cat timp as putea ajunge de la 40 flotari la 100? daca ma antrenez tare mananc si maodihnesc. aproximativ , ce exercitii sa fac pt a putea face mai multe flotari?
Dr.S.Damian
15-10-2003, 21:53
Nu am cum sa-ti raspund la prima intrebare.
Antreanaza-ti in special pectoralii, tricepsul, dar si biceps, spate, deltoizi.