Carbohidrati

[Emanuel]

Va salut,

Doresc sa reiau intrebarea pe care v-am adresat-o zilele trecute dintr-o "locatie" necorespunzatoare.

Sunt ectomorf si trebuie sa consum o cantitate mare de carbohidrati. Dar acest lucru nu poate conduce la aparitia diabetului zaharat?


Va multumesc,
Emanuel

[Dr.S.Damian]

Depinde despre ce cantitate vorbim, fiindca tu nu trebuie sa consumi o cantitate “mare”, ci o cantitate adecvata necesitatilor organismului tau.
Chiar si in cazul unor cantitati cu adevarat mari, riscul dezvoltarii unui diabet zaharat este minim. Aceasta boala apare prin concursul a multor factori si nu pur si simplu printr-un regim alimentar inadecvat.
De fapt, cei mai multi folosesc un rationament gresit: diabeticul trebuie sa isi controleze strict aportul de carbohidrati DECI (se gandesc ei...), un aport mare de carbo ar putea provoca diabet... fals.