Piojo
23-10-2003, 23:06
Domnule doctor,
Am un program de crestere in masa musculara,dar fac si efort aerob(20 min de alergare pe zi,aproximativ 3 kilometri).Imi poate afecta aceasta cresterea in masa musculara?Alerg in general seara iar la sala merg dimineata,o zi da o zi nu,iar de alergat zilnic.Am o dieta cam de 3000-3500 calorii\zi.Sper ca aveti toate detaliile sa imi dati un raspuns elocvent.Am 1,80 si 81 de kilogram,strat adipos.
Am un program de crestere in masa musculara,dar fac si efort aerob(20 min de alergare pe zi,aproximativ 3 kilometri).Imi poate afecta aceasta cresterea in masa musculara?Alerg in general seara iar la sala merg dimineata,o zi da o zi nu,iar de alergat zilnic.Am o dieta cam de 3000-3500 calorii\zi.Sper ca aveti toate detaliile sa imi dati un raspuns elocvent.Am 1,80 si 81 de kilogram,strat adipos.