cristianblue
24-10-2003, 09:15
1.referitor la amorteala-le simt amortite de o luna si ceva(doar pielea);
ideea e ca si mersul parca mil influenteaza ,nu mai pot sa calc corect si puternic ca inainte,parca se duc unde vor ele;-sint momente cind parca imi vine sa cad din picioare se inmoaie nu stiu ce sa zic;ex.coboram scarile si era sa cad din picioare.
2.citeva date despre antrenament ,alim.etc.--pina acum antrenamentul il faceam aproape in fiecare zi (poate mai putin o data pe saptamina); cred eu ca il fac destul de bine (in ce consta seriile, repetarile,greutatea,);-de mincat maninc destul de mult si cred eu bine(ex.lapte mult,brinza ,carne, fructe(banane,mere,lamai)orex, cartofi, mazare--tot ce am citit si auzit de la oameni care se ocupa cu sportul si au ajuns foarte bine(fizic).--suplimente nu prea am luat asa serios, dar am mai folosit prot r-85 o luna,si acum iau milk&egg de la pro nutritiondar nu am luat in cantitatea recomandata si nu in fiecare zi(adica cam 2-3 cupe numai dupa antrenament si in zilele cind fac antrenament);
---ma gindesc sa nu fie si din cauza vitaminelor pe care nu le-am luat de foarte mult sau si lipsa antrenamentelor de picioare sa isi spuna cuvintul(fac 1 antrenament de picioare la 2 saptamini);---am jucat fotba la steaua 13 ani dupa care parca nici nu am vrut sa aud de alergare,tras picioare la sala etc.----sa insemne si asta ceva? ce ziceti? aveti vreo idee? cu stima cristian
ideea e ca si mersul parca mil influenteaza ,nu mai pot sa calc corect si puternic ca inainte,parca se duc unde vor ele;-sint momente cind parca imi vine sa cad din picioare se inmoaie nu stiu ce sa zic;ex.coboram scarile si era sa cad din picioare.
2.citeva date despre antrenament ,alim.etc.--pina acum antrenamentul il faceam aproape in fiecare zi (poate mai putin o data pe saptamina); cred eu ca il fac destul de bine (in ce consta seriile, repetarile,greutatea,);-de mincat maninc destul de mult si cred eu bine(ex.lapte mult,brinza ,carne, fructe(banane,mere,lamai)orex, cartofi, mazare--tot ce am citit si auzit de la oameni care se ocupa cu sportul si au ajuns foarte bine(fizic).--suplimente nu prea am luat asa serios, dar am mai folosit prot r-85 o luna,si acum iau milk&egg de la pro nutritiondar nu am luat in cantitatea recomandata si nu in fiecare zi(adica cam 2-3 cupe numai dupa antrenament si in zilele cind fac antrenament);
---ma gindesc sa nu fie si din cauza vitaminelor pe care nu le-am luat de foarte mult sau si lipsa antrenamentelor de picioare sa isi spuna cuvintul(fac 1 antrenament de picioare la 2 saptamini);---am jucat fotba la steaua 13 ani dupa care parca nici nu am vrut sa aud de alergare,tras picioare la sala etc.----sa insemne si asta ceva? ce ziceti? aveti vreo idee? cu stima cristian