View Full Version : nutritie
Unregistered
10-10-2005, 17:07
Am 45 ani , 1,68m , 71kg . Doresc sa slabesc dar , din pacate , am o pofta nebuna de dulciuri . Nu reusesc nicicum sa consum mai mult de 1l de apa pe zi oricat m-as stradui . Nu consum bauturi alcoolice , nu fumez , pot renunta usor la paine si in general la orice fel de mancare , mai putin la ciocolata sau la o prajitura cu crema sau frisca . Dati-mi va rog un sfat , cum as putea scapa de cateva kilograme ? Va multumesc !
Dr.S.Damian
12-10-2005, 11:50
Daca imi descrii in amanunt regimul tau alimentar pe 3 zile, pot sa imi fac o parere. Ce fel de activitate ai?
Ati putea sa incercati un supliment pe baza de crom, acesta va va ajuta sa scapati de dorinta consumarii dulciurilor.
Dr.S.Damian
15-10-2005, 17:03
Ultimele studii in nutritie sportiva arata ca din pacate cromul este pur si simplu apa de ploaie. Ma indoiesc ca reduce pofta de dulce. Dar oricum, in doze mici nu face rau, asa ca macar efectul placebo poate sa functioneze.
vBulletin v3.5.0, Copyright ©2000-2012, Jelsoft Enterprises Ltd.