PDA

View Full Version : nutritie


BARONU
27-10-2003, 03:21
dl doctor ,ce imi puteti spune despre proteinele din soia??mi le recomandati(eu fiind un mezomorf)??dar fosfocreatinaeste buna??imidoresc un supliment proteic pt am mari masa musculara si pt a da un randament bun din pt de vedere energic la antrenament.care ar putea fi acela sau combinatia perfecta ??dar as dori sa imi recomandati ceva care sa nu ma ingrasa.eu am 1.70 cm si 70 de kg as vrea sa raman asa.astept cu mare ne rabdare raspunsurile si sfaturile dvs.va multumesc

Dr.S.Damian
27-10-2003, 21:58
Da, ti le recomand. Daca poti sa folosesti proteine din lapte e si mai bine.
Si fosfocreatina este ok, dar poti sa te orientezi spre creatina simpla.
In cazul tau cred ca o combinatie buna poate fi Ideal protein + Creatina + aminoacizi + minerale-vitamine.