diverse

[Ewan]

D-le doctor,
In perioada antrenamentelor de culturism creste rezistenta musculara?Daca da,ea se mentine la acelasi nivel si dupa intreruperea antrenamentelor?
2.Eu nu am prea mult timp pt culturism,asa ca as vrea sa renunt la antrenarea grupelor mici si sa-mi antrenez doar picioarele(cu gambe),pieptul si spatele.Poate avea acest lucru un efect negativ in cresterea grupelor pe care le antrenez(adica nu vor creste la fel de mult ca inainte)?

[Dr.S.Damian]

Ce intelegi tu prin “rezistenta musculara”? Capacitatea de a rezista la efort? Normal ca creste si la fel de normal ca scade intr-o oarecare masura cand nu te mai antrenezi.
In mod normal este bine sa antrenezi toate grupele, ca sa mentii o dezvoltare echilibrata. Daca antrenezi doar grupele mari risti sa ai un trunchi masiv si niste extremitati slabe, ceea ce nu e prea estetic.

De ce nu te inscrii si tu? La cate intrebari imi pui, ar fi cazul :D