creatina

[cristi r]

Buna ziua,
as dori sa stiu daca creatina se ia zilnic sau numai in zilele de antrenament;trebuie facuta pauza dupa un anumit timp
multumesc

[Dr.S.Damian]

Zilnic. La doua-trei luni poti sa faci o pauza de 2 saptamani. Nu exista o regula clara.