Warlord
21-11-2005, 18:55
Hail to you, Serban!
Te deranjez din nou cu rugamintea de a ma lamuri si pe mine intr-o problema.
Am citit in ultimul numar al revistei Muscle Fit (nr. 31 din octombrie - noiembrie 2005) un articol nesemnat intitulat "Hipertrofia musculara" in care se afirma:
" Administrarea vitaminelor C si E, vitamine ce interfereaza cu interleukina-6, care este eliberata in timpul efectuarii antrenamentelor fizice intense, nu este indicata intrucat blocheaza un proces fiziologic normal, acela al distrugerii tesutului muscular, care ulterior va trebui refacut, la alte dimensiuni, bineinteles."
Asa sa fie oare? Este pentru prima oara cand gasesc undeva chestia asta, pentru ca toate studiile pe care le-am parcurs (publicate in carti, reviste de specialitate, pe internet etc) recomandau folosirea vitaminelor C si E imediat dupa antrenament in scopul neutralizarii radicalilor liberi, considerati periculosi atat pentru dezvoltarea musculara, cat si pentru starea de sanatate a organismului in general.
Intotdeauna am facut tot posibilul pentru a ma documenta cat mai bine si a-mi fundamenta antrenamentul, nutritia si suplimentatia pe baze stiintifice corecte.
Este oare posibil ca aceste doua vitamine sa poata interveni in procesul distrugerii musculare in modul descris in acel articol?
Ar fi oare cazul sa nu mai iau vitaminele C si E dupa antrenament si sa ma rezum numai la multivitaminele si multimineralele pe care le iau dupa masa de dimineata?
Multumesc mult,
Warlord
Te deranjez din nou cu rugamintea de a ma lamuri si pe mine intr-o problema.
Am citit in ultimul numar al revistei Muscle Fit (nr. 31 din octombrie - noiembrie 2005) un articol nesemnat intitulat "Hipertrofia musculara" in care se afirma:
" Administrarea vitaminelor C si E, vitamine ce interfereaza cu interleukina-6, care este eliberata in timpul efectuarii antrenamentelor fizice intense, nu este indicata intrucat blocheaza un proces fiziologic normal, acela al distrugerii tesutului muscular, care ulterior va trebui refacut, la alte dimensiuni, bineinteles."
Asa sa fie oare? Este pentru prima oara cand gasesc undeva chestia asta, pentru ca toate studiile pe care le-am parcurs (publicate in carti, reviste de specialitate, pe internet etc) recomandau folosirea vitaminelor C si E imediat dupa antrenament in scopul neutralizarii radicalilor liberi, considerati periculosi atat pentru dezvoltarea musculara, cat si pentru starea de sanatate a organismului in general.
Intotdeauna am facut tot posibilul pentru a ma documenta cat mai bine si a-mi fundamenta antrenamentul, nutritia si suplimentatia pe baze stiintifice corecte.
Este oare posibil ca aceste doua vitamine sa poata interveni in procesul distrugerii musculare in modul descris in acel articol?
Ar fi oare cazul sa nu mai iau vitaminele C si E dupa antrenament si sa ma rezum numai la multivitaminele si multimineralele pe care le iau dupa masa de dimineata?
Multumesc mult,
Warlord