gimnastica in apa

[lauram]

Buna seara,
Intrebarea mea este daca gimnastica in apa este folositoare..de cate ori pe saptamana ar trebui practicata pentru a vedea rezultatele?.. trebuie sa aleg intre aerobic si aceasta gimnastica in apa..ce ma sfatuiti sa aleg?
Multumesc anticipat.

[Dr.S.Damian]

Depinde ce urmaresti, ce varsta ai, ce stare de sanatate.
Sigur, gimnastia in apa este buna, insa pentru o persoana tanara si dinamica as recomanda gimnastica clasica.