Nesimetria grupelor musculare(st-dr)

[Arnie]

Din cauza ca am jucat tenis si altele,sistemul meu muscular e dat peste cap.Nu am simetrie intre lungimea si grosimea muschilor.Cea mai grava problema este la lombari,cel drept este mult mai gros decat celalalt si am dureri frecvente.Ce pot face ca sa imi egalez grupele musculare(in grosime,logic) ca sa pot incepe sa ma antrenez si eu pt skandenberg?

[Dr.S.Damian]

Poate ca nu ar fi rau sa mergi la un kinetoterpeut, adica un specialist in asemenea dezechilibre (ceea ce eu nu sunt).
In tot cazul, daca diferenta este foarte mare, antrenandu-te normal, cu timpul diferenta se va reduce si va disparea. Ai putea sa incerci, la exercitiile care permit, aduagarea unei serii sau catorva repetari in plus pentru partea deficitara.