Ce exercitii imi recomandati???

[Axente Gianina]

Am fost diagnosticata cu scolioza pe partea stanga la varsta de 22 ani.Acum am 28 ani,intre timp am nascut un copil.In prezent merg la o sala de sport de 2 ori pe saptamana.Va rog mult sa-mi spuneti ce exercitii ar trebui sa fac astfel incat sa nu evolueze aceasta deviatie a coloanei?Eu fac doar aparate ,dar dupa primele sedinte m-a cam durut spatele.

Va multumesc foarte mult!
Axente Gianina

[Dr.S.Damian]

Trebuie sa faci exercitii de recuperare la kinetoterapie - cu bastonul, la spalier. Sala nu te ajuta foarte mult. Ai nevoie de ajutor calificat.