metabolismul

[Ewan]

D-le doctor,
1.Dupa sistarea antrenamentelor,masa musculara scade indiferent daca se iau tot atatea proteine ca in perioada antrenamentelor de culturism?
2.Din cate am citit,stiu ca in cazul in care organismul nu e hranit timp de mai mult de 6 ore,incepe sa-si incetineasca drasti metabolismul si deci sa acumuleze grasime.Eu vreau sa va intreb daca in cazul in care nu se depasesc 6 ore,exista un `varf` al vitezei metabolismului in functie de cantitatea de hrana ingerata?Adica se intensifica metabolismul si in functie de cantitatea de hrana ingerata?
3.Se poate activa metabolismul cu o cantitate infima de mancare?

[Dr.S.Damian]

1. Daca nu mai faci exercitii, scade intr-o oarecare masura, indiferent de aportul proteic. Evident ca daca reduci si cantitatea de proteine, scaderea o sa fie mai accentuata.
2. Nu stiu unde ai citit asta... Nu stiu exact la ce te referi tu. In tot cazul, dupa o masa, metabolismul este ceva mai accelerat pentru ca incep procesele de digestie.
3. Orice aliment care trebuie digerat, pune putin la munca organismul (deci se ard niste calorii).