Cum sa ma mai ingras un pic?

[Unregistered1]

Am 21 ani, 1.72cm si acum am aprox 48kg si as vrea sa ma mai ingras cam 5 kg, fara sa apelez la tot felul de suplimenti nutritivi sintetici, care ar putea sa-mi faca probleme.

[radu_bivol]

sunt suplimente naturale si sintetice,fa si tu o alegere ca sa nu ai probleme

[Dr.S.Damian]

Mananca mai mult - carne, lapte, oua. Mergi la sala.