paul_c
07-03-2006, 16:28
va rog sa mi spuneti ce supliment nutritiv sa aleg dintre creatina si aminoacizi, pe amindoua nu mi le permit. am 170 cm, circa 85 de kilograme si vreau sa mi maresc volumul muscular. nu am decit 43 brat si gamba, 65 coapsa, in jur de 83 talia etc. ma antrenez dupa metoda lui skip la cour. va multumesc.