karoll
25-11-2003, 18:37
cu cinci portii de ideal protein plus 60 g protein ,provenind din alimente,este posibila o crestere in masa musculara fara sa apara probleme
ma antrenez cinci zile pe saptamina,cu greutati maxime,4 repetari pe serie,iar dupa al doilea antrenament ma simt foarte obosit.ce ar trebui sa fac pentru a combate aceasta stare?
?
ma antrenez cinci zile pe saptamina,cu greutati maxime,4 repetari pe serie,iar dupa al doilea antrenament ma simt foarte obosit.ce ar trebui sa fac pentru a combate aceasta stare?
?