Cresterea masei musculare

[Robert C.]

Am 20 de ani si pt vasta mea consider ca nu am o greutate si o constitutie normala (am 58kg si sunt destul de slab - sunt si rahitic). Rugamintea mea ar fi sa imi recomandati un program alimentar adecvat pt o crestere sa-i spunem rezonabila a masei musculare si un program de excercitii.

Voi astepta raspunsul dumneavoastra. Va multumesc anticipat!

[Dr.S.Damian]

Din pacate nu fac aici astfel de programe. Consider ca gasesti suficiente informatii pe www.topculturism.ro si www.doctor.info.ro pentru a te descurca singur.